行動療法

摘要

肥満症?メタボリックシンドロームの治療の要諦は，内臓脂肪燃焼を目的とした 比較的軽度な減量とその維持にある.一般的には摂取カロリーの抑制と消費カロリ一の増加を目的とした食事療法や運 動療法が行われるが，それらの実行や継続が困難な場合，自らの生活習慣を客観 的に評価，修正を行う行動療法の併用が重要になる.筆者らが考案?開発した行動療法のなかで食行動質問表とグラフ化体重日記の実 際について紹介する.