高齢夫婦向けの運動教室が運動ァドヒアランスと体力に及ぼす効果

摘要

運動実践による様々な身体的恩恵が，国内外を代表す る健康増進機関から示されている.高齢期であっても 運動を定期的に実践することで，体力の維持?向上が期 待できる.多くの高齢者が，運動実践による体力の向 上，あるいはそれに付随する心理?社会的効果を期待し， 定期的に運動実践に励むことが，"在るべき理想の高齢 者像"かもしれない.しかし，現状に目を向けてみると，我が国の高齢者の運動実践率は，依然として50%に満 たない.多くの高齢者が，運動実践による体力の維持?向上を認識しているものの，運動を主体的に実践していないのが実情であろう.