健康づくり散歩～日々を楽しむ健康づくり～--その4 心がよろこぶ運動

摘要

気がついてみたら、「ストレス」という言葉はすっかり私たちの生活にとけこんでいました。 いまや、小学生でも「ストレスがたまる」などと、日常的に使っている状態です。 ご承知のように、働く人のストレスの多くは、職場における環境や人間関係から起こるため、「産業ストレス」とも言われます。 このような産業ストレスは年々増大し、その結果、体調を崩したり、さらには、心身症や神経症、精神病などのメンタルヘルス不全状態に陥る人々が増加してきました。 自殺者の増加とあいまって、多くの企業がその対策に頭を抱えています。