探析体能训练在预防篮球运动损伤的积极作用

摘要

篮球运动中技术、战术、体能是三大关键点,尤其是体能训练是贯穿整个篮球运动的始终.篮球运动本身具有竞技性、挑战性、对抗性特点,颇受大学生欢迎.但在篮球运动中,由于体能消耗过大,可能会出现身体机能不同程度的损伤,特别是在激烈性竞技篮球运动中,膝关节受伤、起跳、落地带来的股四头肌收缩引发髌骨、股骨周边软组织挫伤等机体损伤.因此,从防范和避免篮球运动机体损伤视角,加强对运动员体能训练,明确体能训练的内涵,并就篮球运动可能出现的损伤、成因进行归纳,提出体能训练对防范篮球运动损伤的积极作用.