青少年篮球运动损伤使用体能训练预防的价值分析

摘要

作为全民运动的一种,近几年篮球运动越来越受推崇,尤其青少年群体数量更为庞大。青少年时期身体各项机能正在快速发展,篮球运动需要各种快速跑动以及弹跳,手部与腿部力量要做到有效协调,一旦在运动时身体素质不达标,那么很可能因为吃力而损伤身体,因此拥有好的身体素质与体能相当重要。本文对青少年篮球运动损伤种类以及原因进行分析,然后阐述了体能训练对篮球运动损伤的预防作用,希望为青少年篮球训练预防损伤提供有价值的参考借鉴。