北京武术队长拳运动员核心链力量训练方法研究

摘要

1研究目的 本研究尝试采用西方现代＂功能性训练＂理念对武术套路长拳运动员的核心力量进行训练,以达到提高动作的爆发力及难度成功率和连接动作稳定性的目的。