核心力量训练对初一男生速度素质影响的实验研究

摘要

近几年核心力量训练逐步被运动训练方面的学者和专家所认同。速度素质是人体重要的运动素质之一,初一男生的年龄一般在13±1岁左右,这段时间属于人体速度素质发展的敏感期,此时发展初一男生的速度素质会有事半功倍的效果。本文通过实验来验证核心力量训练对初一男生速度素质的影响,阐述核心力量对速度素质的作用,以期为发展学生速度素质的教学与训练提供依据和参考。