核心力量训练对初中男生篮球运球技术影响的实验研究

摘要

本文通过实施6周的核心力量训练以实验研究的方式分析核心力量训练对初中男生篮球运球技术的影响,以初中学生为研究对象,围绕核心力量训练的开展的途径等加以分析,采用悬吊训练及不平衡器械训练等方式,全面均衡地发展初中男生的核心肌群的力量和身体中枢平衡稳定性为初中男生带来全新的篮球运球技术学习体验,且能够不断提升初中男生的篮球运球能力,培养其形成一定的篮球自主学习兴趣.