核心力量训练对初二男生三级蛙跳成绩影响的研究

摘要

在初中体育教学中重视加强核心力量训练的内容能有效改善初二男生的身体核心区域力量与稳定性，加强腰腹肌群、骨盆、髋关节肌群的协调用力水平，对初中生稳固掌握三级蛙跳的技术动作、成绩的提高和全面发展跳跃能力有非常积极的影响。