快速伸缩复合训练对初中生三级连续蛙跳成绩影响的实验研究

目录

声明

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的与意义

1.2.1 研究目的

1.2.2 研究意义

2 文献综述

2.1 快速伸缩复合训练的的相关概念界定

2.2 快速伸缩复合训练的国外研究

2.3 快速伸缩复合训练的国内研究

2.4 快速伸缩复合训练的生理学原理

2.5 三级连续蛙跳的国内研究

2.6 初中生体能及生理特点的相关综述

3 研究对象和方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 专家访谈法

3.2.3 问卷调查法

3.2.4 教学实验法

3.2.5 数理统计法

3.3 研究技术流程

4 教学实验设计

4.1 实验对象

4.1.1 实验对象分组

4.2 教学实验时间和实验地点

4.2.1 教学实验时间

4.2.2 教学实验地点

4.3 教学实验器材

4.4 实验测试指标选择

4.4.1 专项素质指标选择

4.5 实验组采用练习方法确定

4.6 快速伸缩复合练习负荷强度影响因素与建议量

4.7 教学实验步骤

4.7.1 预实验阶段

4.7.2 基础阶段

4.7.3 提高阶段

4.7.4 巩固阶段

4.8 实验控制

5 结果与分析

5.1 三级连续蛙跳的技术动作的分析

5.1.1 三级连续蛙跳技术动作的概述

5.1.2 三级连续蛙跳中四个基础动作分析

5.1.3 整个三级连续蛙跳技术动作的分析

5.1.4 实验班整个三级蛙跳教学实验各阶段采用的主要训练手段

5.2 实验前实验组和对照组专项素质指标对比分析

5.3 实验组实验前后各项评定指标测试结果对比分析

5.4 对照组实验前后各项评定指标测试结果对比分析

5.5 实验后两组实验人员的专项素质指标测试结果对比分析

5.5.1 实验后实验组与对照组30m加速跑成绩对比分析

5.5.2 实验后实验组与对照组立定跳远成绩对比分析

5.5.3 实验后实验组与对照组纵跳摸高成绩对比分析

5.5.4 实验后实验组与对照组后抛实心球成绩对比分析

5.6 实验前后实验组与对照组三级连续蛙跳成绩对比分析

5.6.1 实验组实验前后三级连续蛙跳成绩的对比分析

5.6.2 对照组实验前后三级连续蛙跳成绩的对比分析

5.6.3 实验后对照组与实验组三级连续蛙跳成绩的对比分析

5.7 对实验组的学生进行快速伸缩复合训练后主观感觉性调查分析

6 结论与建议

6.1 结论

6.2 建议

致谢

参考文献

9 附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果