传统内家拳内劲探讨

摘要

传统内家拳非常注重修炼内劲。该内劲是一种来自人体内在结构整合的功态,与特定结构功能有关,需要具备坚韧的筋骨、虚静与重力合一、整体结构功能等三个基本条件。内劲是力的辩证体,但又不是简单的力本体。通过探讨内家拳内劲的原理、修炼方法与应用,有利于人们正确认识内家拳的本质及其实际功效。