传统内家拳的道家渊源

摘要

源远流长的传统内家拳根植于道家,是内视功夫发展的产物,也是道家思想的一种健康、特殊表达.内家拳的不同拳种或直接传自于道家,或与道家具有密切的联系,在思想上与道家具有一定的关联性和相似性.从内家拳具体实践上看,它表现出上善若水、道法自然、以柔胜刚、取法于俭等特点.传统内家拳的训练其实是一种极其朴素、返璞归真的运动,符合大道至简的原则,对技击而言即是开发人体潜能,对养生来说则是增强人体自身的免疫力,但很多人易走入误区,将其复杂化或者神秘化.