运动不一定能够减肥

摘要

研究者已经不是第一次发现热衷运动不一定能减肥。今年9月，英国运动医学杂志进行了一项研究，58名肥胖者在不改变他们饮食习惯的情况下完成了12周经过严格监督的有氧训练。他们平均减肥3公斤，许多人成果并不明显。