老人养生多喝粥

摘要

粥，源远流长，雅俗共享。相传清朝康熙皇帝在狩猎途中迷路，饥饿难耐，后来在山沟里遇农家，喝了一碗香喷喷的玉米粥，此后玉米粥就进了御膳房。如今，喝粥早已不是单单为了裹腹，除了养生健身治病外，已在中国形成了“粥文化”。