大学生体育锻炼的方式与心理健康关系的研究概述

摘要

如今,人们对学生体育锻炼的关注不断提高,因为运动对身体益处多多,能够帮助人们提高身体素质.体育课程也不断受到社会各界的关注,成为伴随学生终身的重要课程之一.但是,除了对生理方面的优势,对于人们的心理也有非常大的帮助.尤其是当代大学生,容易衍生许多心理问题,适当的体育锻炼有利于放松身心,帮助大学生减少一些不必要的烦恼.