骑行健身小诀窍

摘要

不用追求高档车。从健身的角度说．山地车、公路自行车都是理想选择，且各有优势。山地车不容易扎胎，车子较重、骑着稳当．还可减震，面对山路等复杂路面效果会好一些；公路自行车骑着轻便，适合日常锻炼。调车有讲究。可参考以下三点渊整车座高度及角度，达到舒适骑行：端坐在车座上，把曲柄与车架斜梁放在一条线上。