中学生短跑训练中足弓与踝关节力量训练的方法

摘要

短跑技术的关键是蹬与摆相结合。“有力量、高重心、有弹性”是蹬的主要要求，而要做到这一要求，起关键作用的是脚弓与踝关节的力量。