发球注意发力链

摘要

本期的培训内容原本应是防守反击，但参加活动的球友一致认为自己的发球技术需要提升。在征得活动主办方同意后，我将这次训练的主题改为了发球。与其他网球技术不同，发球是唯一不受对方击球影响、完全由自己掌控的技术。