里约奥运会冲刺阶段基于丁宁下蹲式发球改善其下肢力量和爆发力的策略及效果研究

摘要

下蹲式发球是丁宁的杀手铜,球的旋转强、路线多变,给对方制造了很多的威胁.但下蹲式发球不足的一点就是不利于下一板的抢攻.下蹲式发球是以站立、下蹲再站立的顺序完成动作的,这一过程需要时间较长,用起来比较繁琐,加上由于身体的上下起伏容易影响动作的稳定性,不利于和下一板抢攻相结合.并且,由于在完成下蹲式发球中,下肢完成的是一个高强度的超等长收缩过程,对下肢三关节肌群的离心力量和爆发力提出了非常高的要求,如果肌力不足,甚至存在损伤风险.基于次,为确保丁宁在里约奥运会比赛中下蹲式发球的成功率和下肢超等长发力的效率,本研究对丁宁的下肢力量和爆发力进行针对性训练,以期能够提高其比赛的竞争力.