瑜伽对高校体育专业男生身体机能的影响研究

摘要

瑜伽学说中包括伦理、道德、哲学以及有关对人体的认识观念。它不但可以调整人的身心、塑造美的形体,还可以通过思维和意念的力量,以及瑜珈所创造的功法,改善人体器官或系统的功能,延长寿命,防止衰老和疾病。文章以新疆师范大学体育学院体育教育专业30名男大学生作为研究对象,采用体重指数法、心率测量法,在其瑜伽运动过程中采取数据,通过分析可探究瑜伽对高校男生的健康机制的影响作用,建议高校男生选择瑜伽作为健身项目,来增强自身的耐力力量并进行柔韧素质的锻炼。