浅析瑜伽对高校男生身体机能的影响

摘要

瑜伽具有很多功能和优点，瑜伽能够调整人的身心，塑造人的形体，并且也能改善人体的器官，改善人身体系统的功能。同时也能防止衰老，延长生命，防止疾病等等。本文采用体重指数法和心虑测量法，以广州体育学院体育系2012级体操1班和2班为例，共选了30名男大学生作为研究对象，获得了瑜伽运动过程的相关数据，对高校男生的健康机制所受到瑜伽的影响进行了分析。