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程氏八卦掌八形二十四小式——麟形

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麟形:其物为仁兽,有龙形变化莫测之功,取其仁厚善良之势以应坤为柔顺. 一、麒麟踏地掌: 动作分解说明: 1、练功者两臂自然垂于体侧,并步站立于西北乾卦方位,头顶项竖,沉松坠肘,周身松静自然,两眼平视前方或内视,凝神聚气,默默站立几分钟,使之逐渐进入练功行拳状态.

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来源
《搏击》 |2014年第4期|18-20|共3页
作者
弘武;
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