程氏八卦掌八形二十四小式——猴形

摘要

猴:其物最灵活,有缩身之法,有纵山之灵,有坠枝之巧.取其灵巧风趣逗人之势以应兑为悦,上柔下刚. 一、猴形抱缸 动作分解说明: 1、练功者两臂自然垂于体侧,并步站立于西北乾卦方位,头顶项竖,沉松坠肘,周身松静自然,两眼平视前方或内视,凝神聚气,默默站立几分钟,使之逐渐进入练功行拳状态(图预备式).