游泳教学中流线型身体姿态的r教学与训练方法

摘要

游泳由于在不稳定状态的水中进行而成为一项掌握难度较高的体育运动.在游泳的教学过程中,如何改变陆上动作习惯,保持游进时的流线型身体姿态,是教学的难点和重点之一.本文对游泳时身体姿态的流线型技术要点进行分析和总结,通过简单易行的躯干支柱力量训练方法,提高掌握流线型身体姿态技术的稳定性,降低游泳教学的难度.