初三学生学习焦虑心理的应对策略

摘要

初三学生的心理问题是普遍性的问题，而且多数与其学习压力相关联。其相应的体症和情绪表现主要有失眠、头痛头晕、胸闷、胃痛、烦躁不安、自卑、焦虑、抑郁……其中大部分体症和情绪都是学习焦虑心理的外显。研究表明焦虑程度与学习效率之间的关系，可以描绘成一条倒转的“U”形曲线。就是说，焦虑程度过强或过弱，其学习效果都不够理想，应该把焦虑控制在中等的程度。才能有利于学习效率的提高，从而得到良好的学习效果。