团体心理辅导缓解初三学生学习压力的实验研究

摘要

在中国，中小学生普遍存在较大压力，其中学习压力是压力的最主要来源。随着年级的升高，学生的作业量、考试量都急剧增多，这给他们带来了较大的学习压力。而处于青春期的初中生，其身心发展迅速，情绪不稳定，外界的不良刺激对其身心健康会产生较大影响。尤其是初三学生，其学习压力远大于初一和初二学生，亟需学校心理工作者的关注。因此，本研究的目的在于对初三学生的学习压力特点进行分析，并对有较高学习压力的学生进行干预。
　　本研究包括两个部分。第一部分是对南昌县某校初三年级学生的学习压力水平进行调查，结合前人的研究文献，对初三学生的学习压力特点进行总结分析。第二部分是以压力接种训练（SIT）的三阶段模型为设计依据，针对初三学生学习压力的特点，设计出学习压力团体辅导方案。之后，在初三学生中筛选出有较大学习压力的学生，将学生分为实验组和对照组各12名，每组男女学生各6名。对实验组成员实施学习压力团体辅导，而对照组不做处理。在整个实验中对两组成员都进行学习压力测验，对实验组成员进行团体过程记录，对其参与度进行调查，待团体辅导结束，收回实验组成员的总体反馈表。最后，研究者对学习压力团体辅导进行评估，得出结论。结论如下：
　　（1）初三学生学习压力普遍较高，具体表现在任务要求压力、竞争压力和期望压力显著高于中等压力水平；
　　（2）初三学生的学习压力在男女性别上没有显著性差异；
　　（3）本研究设计的团体辅导对初三学生学习压力的干预效果显著，具体表现在实验组成员的总体学习压力、任务要求压力、竞争压力、挫折压力和期望压力都显著低于对照组（p＜0.05）；
　　（4）通过对学习压力的团体辅导进行评估，团体成员较高的参与度、团体较好的凝聚力、团体辅导方案的针对性和严谨度是干预有效的重要原因。