工科类高校研究生心理压力的团体辅导——以机械工程学院为例

摘要

为探究和缓解硕士研究生与日俱增的心理压力问题,设计了研究生压力管理团体辅导系列活动。招募25名工科类硕士研究生参与活动,活动过程中采取量表填写、相互对话和放松活动等方式进行。通过对量表的分析表明,研究生的压力源主要为学习科研、工作和生活方面;学生掌握了管理压力的方法;85%的学生对本次活动感觉有效。