试论健美操对高中女生身体素质的影响

摘要

本文采用文献资料法、教学实验法和数据统计法，实验前后分别对省苏苑高级中学高二（1）（2）班82名女生的五项身体素质指标进行测试。测试结果表明，健美操能有效提高她们的五项身体素质指标，从而说明通过健美操能提高高中女生的耐力、速度、爆发力、力量和柔韧性等身体素质。