谈4×100m接力跑的训练

摘要

4×100m接力跑是田径运动中的一项集体配合的竞赛项目，是田径运动中最精彩、最扣人心弦的一项比赛。通过4×100m学习，可以培养学生集体主义精神。决定4×100mm接力跑成绩的主要因素有个人100m的成绩、棒次安排和传接棒配合三个方面。前二个因素是接力跑中不可缺少的基础，个人100m成绩的好坏直接影响4×100m接力跑的成绩。棒次的合理安排可以充分利用个人的技术特点和潜在能力，发挥整体优势以弥补不足环节。