中职学校女生立定跳远教学浅议

摘要

一、问题提出 立定跳远是各校“体锻”达标项目,主要测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。学校女生占多数,各班级在立定跳远测试中的成绩不尽如人意,分析其原因主要有以下两个方面。1.女生生理发生变化中职学校女生入学时大多为14~15岁,已逐渐进入性成熟阶段,性激素的反馈作用导致生理上的变化;脂肪的积累,造成腰腹和下肢肌力的相对下降,