老人进补需当心

摘要

人到老年,体力、精力都明显下降,犹如一辆车从新车变成了“老爷车”,不能期望它如新车时提速快、动力强。倘若猛踩油门加速,可能会使车辆提前报废;而保持适度车速平稳行进,车辆使用时间会更长。老人进补也是如此,不能盲目用补药“加速”。老年人并非都“虚”许多人认为,体力与精力下降,意味着身体虚了,需要补一补。实际上,许多老人并非是纯粹的虚证,可能是虚实夹杂,甚至属于实证。老年人进补应该在医生指导下辨证进行,不可自己随意进补。过度和盲目应用中药补品,反而伤身。蛋白粉、维生素、钙片类保健品、营养品亦是如此,适用者只占一小部分,跟风进补,反而容易损伤肾功能,出现各类疾病。