我的养生经:顺养

摘要

<正>养生可谓当下国人普遍关注的问题,也是举国上下最热门的话题之一。我做中医药的研究与科普工作有些年头,了解到各类人群对这个问题的共同呼声和不同需求,还不断遇到受众直接向我讨要养生的"经验"。有问有答,礼之常也。今日,承蒙《中医健康养生》杂志的约稿邀请,借着这个机会,我就顺着我的网名"老憨"说说我的养生经吧,主要可以概括为"憨吃、憨睡、憨乐"这六个字。