常年坚持成人游泳

摘要

我这一生，人们对健身的观念有重大变化。为准备比赛，人们往往才想起要去健身，并在赛前进行健身锻炼。我读大学体育系的时候，老师告诉我们，在一些年龄段，进行激烈练习是危险的，并告诫我们说，切勿与年轻人比赛。然而不少大龄运动员在成人游泳和其他运动项目中的成功经验证明，前述观念是错误的。