ABC情绪调节理论在班主任调节学生高考心理的应用

摘要

ABC 情绪调节理论重视认知、情感、行为的和谐，用正确的认知观而非潜意识来调节情绪，强调学生在调节自身高考心理中的“自我救赎”。班主任运用 ABC 情绪调节理论开展工作，通过理性分析和逻辑思辨，有利于帮助学生树立理性观念，改变学生因对高考不合理信念产生的负面情绪，让学生学会自我关怀、自我接受，以合理的人生观来面对高考。