小学跳远助跑准确性的教法

摘要

一、影响跳远助跑准确性的因素1．助跑的起动技术助跑的起动方式有行进间起动和站立式姿势开始起动两种方式，前者起跑的要点是先走几步，踏上起跑线后开始加速助跑，或用慢跑、垫步等方法踏上起跑线后开始加速助跑；后者则一般采用两腿微屈的“半蹲式”或两腿前后站立的“站立式”起动姿势开始加速跑。