浅析散打鞭腿的技术要点和鞭击力训练

摘要

要想呈现出良好的鞭击效果,应明确散打鞭腿的技术要点,清楚散打鞭腿的动作要领,在攻击过程中要保持好身体平衡,注意提膝和转胯,使散打鞭腿动作更连贯,并不断调整好步法和鞭击力度,同时,在平时要加强辅助练习,强化空击练习和沙袋练习,逐步增强引靶和试招练习,重点掌握散打鞭腿动作要领,从而提高散打鞭腿技术水平.