浅谈体育中的“运动惰性”

摘要

在体育教学和训练过程中,我们常常会发现一些运动员表现出精神涣散、反应迟钝、能力低下、纪律松懈等现象,这种现象无论是出现在运动之前还是运动之中,都直接地影响着教学与训练的效果,我们通常将这种现象称之谓“运动惰性”。“运动惰性”狭义地讲,即懒得运动之特性:有懒、懈、怠之意。广义地说,“运动惰性”应从心理学、生理学的角度下定义。根据巴甫洛夫学派“保护性抑制”学说的观点,我们可以认为:“运动惰性”是大脑皮层,保护性非条件性抑制作用的体现,是任何时候都或轻或重地存在的生理现象。在我们看来,“运动惰性”的产生机制与中枢神经系统的兴奋与抑制很密切。目前认为,发生兴奋或抑制,取决于突触小泡所释放的化学介