上肢超等长肌力练习对女子铅球教学效果的影响

摘要

铅球是高校体育教学大纲规定必学内容，是国家体育锻炼标准考查项目之一。教学实践告诉我们，它是女大学生较难达标和较难通过考试的项目。因此对女大学生铅球投掷教学方法进行改进是高校体育教师值得重视的一个问题，笔者结合教学实践，就如何改进和提高女子铅球效果谈一点体会。