核心力量训练对男子篮球跳投命中率影响的研究

摘要

本文通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,以连云港高中为例,对核心力量训练在篮球队学生跳投命中率影响进行实验研究.在篮球队力量训练中加入核心力量训练.通过前期调查研究发现,连云港市高中男子篮球队忽视了对核心力量的训练,因此对连云港高中男子篮球队、灌云高中男子篮球队、海州高中男子篮球队 、板浦高中男子队和新海高中男子篮球队的学生进行12周的核心力量训练,发现经过核心力量训练后对提高跳投命中率有显著效果.