核心力量训练对篮球训练营学生起跳投篮命中率影响的分析

摘要

该文主要运用了实验法对核心力量训练对篮球训练营学生起跳投篮命中率影响进行了分析,选取了深圳市华联篮球训练营的学生为实验对象,对他们的1min急停跳投、定点投篮、往返投篮、专项身体素质进行了测试.体现全身整体性、多肌群在多个维度内同时参与运动的新理念,给解决传统力量训练存在的一些老问题、老难题提供了新的突破口.基于实验前后的数据显示,核心力量训练对训练营的学生起跳投篮技术的影响具有显著性差异.通过研究为核心力量训练手段在青少年篮球运动员力量训练中的进一步普及与应用提供参考依据.