核心力量训练对跆拳道品势运动员的影响

摘要

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法，对跆拳道品势运动员核心力量增强前后数据指标进行比较分析。结果表明，核心力量的增强能提高跆拳道品势运动员的专项力量、专项技术的稳定性；核心力量训练是品势训练的基础；跆拳道品势运动员的核心力量训练应持之以恒、循序渐进；通过对数据的分析，增强跆拳道品势运动员核心力量，是提高运动员技能的关键。