自由式摔跤的专项训练特点及发展趋势

摘要

自由式摔跤最近几年在我国得到了迅速的发展和普及,在我国长期的开展过程中,自由式摔跤逐渐成为我国体育运动项目争金夺银的重要项目.随着自由式摔跤的专项训练方法逐渐趋于科学化,运动员的竞争水平显著提升,大大提升了自由式摔跤在我国的普及水平.自由式摔跤运动员在日常的专项训练过程中,与其他力量性的运动项目不同,自由式摔跤有其自身的特点和要求.在实际训练过程中,不管是供能特征、专项功能特征,还是训练手段,都与其他运动项目有着巨大的差异.本文主要从这些特征角度出发,就自由式摔跤专项的运动特点、自由式摔跤专项训练的途径以及自由式摔跤的发展趋势作简单分析,以期能更好地促进摔跤运动的发展.