浅析核心力量对于游泳的重要性

摘要

游泳作为一项竞技体育,一直活跃在人们的视线中,而随着现在越来越多的游泳馆以及俱乐部在各地兴办,大众游泳的发展趋势也越来越清晰,并且具有很大的发展空间。核心力量作为所有运动中不可缺少的一部分,在游泳中的作用也是至关重要。相对于其他运动来说,游泳运动的难度要更高一些,并不容易掌握,游泳运动需要四肢协调,在水中运动的时候才能游刃有余,而核心力量正是人体协调性的源泉之一,因此,核心力量对于游泳有着重要的意义,在进行游泳教学与训练的过程中,应意识并且重视核心力量的作用。本文主要通过介绍核心力量并分析核心力量在游泳教学与训练中的积极作用,最后提出了相对应的方法来开展核心力量训练,旨在为促进核心力量训练提供更好的参考作用。