健康视角下科学训练对田径运动员的影响分析

摘要

利用科学训练可以有效的提高田径运动员的训练技能和水准。依据田径运动员现有身体状态制定训练计划以及根据科技来规划运动强度,这样对运动员的身体素质和健康状态产生影响:增强田径运动员的心肺呼吸能力,有提高其心肌收缩运动效率;消除田径运动员因在高强度、高耐力、高频率的运动状态下造成的肌肉疲劳;保护田径运员的肌肉骨骼,保证运动的支撑;提高身体免疫能力,维持运动员身体巅峰。