跆拳道运动员快速力量的提升策略研究

摘要

跆拳道运动员成绩与自身具备的快速力量大小有直接相关性,因此跆拳道教练员和运动员对快速力量训练都十分重视。本文首先介绍了快速力量以及有关概念,然后阐述了运用实验法来研究提升跆拳道运动员快速力量的方法,最后从提升运动员快速力量手段、快速力量提升实践和分析实验结果这三点,来研究如何提升运动员快速力量,并且证明了运用专项快速力量训练方案展开运动员快速力量的训练,对于提升运动员的快速力量有十分显著的优势。