青少年举重运动员赛前心理障碍与调节策略实践

摘要

举重运动是一项个人技术,青少年举重运动员在赛前的心理素质等,往往决定着举重运动的成败。为进一步促进青少年举重运动的发展,也为了更好的提升青少年举重的练习水平,帮助他们获得较为理想的举重成绩,有必要充分全面的开展心理素质教育,切实有效的帮助他们梳理赛前心理障碍,采用高效化的调节策略,不断优化他们的心理素养。