青少年举重运动员赛前训练的探索

摘要

举重训练的目的是增强身体素质，提高技术水平，从而提高比赛成绩。要想提高比赛成绩，就要让青少年运动员的赛前训练安排最大限度地科学合理，要重视青少年举重运动员赛前的心理训练，科学制定赛前准备期安排，加强赛前训练的调整与处理。让运动员处于最佳体能状态，在比赛时能够得到最大限度的发挥。