大学跆拳道运动员核心力量训练实验研究

摘要

为了探索大学生跆拳道运动员核心力量训练作用,运用访谈法、实验法、文献资料法等,对福州市大学生跆拳道运动员核心力量训练情况进行实地分析,分析结果显示,实验组经过长达12周专注核心力量训练之后,运动员最大力量发展效果弱于传统力量训练,但快速力量则具有显著优势,因此可认为核心力量应当成为传统训练形式的重要补充,从而保证大学生跆拳道运动员取得更加理想的训练与比赛成果。