短跑运动员速度耐力训练探讨

摘要

cqvip:短跑是一项特别考验运动员耐力和速度的运动。在短跑运动开始的初期,运动员需要保持高度的专注力,人体由静止开始做加速运动,再匀速,再减速。每个动作都是至关重要的,关系到运动员在短炮时的速度。近年来,我国的短跑水平取得了长足进步,但成绩仍然需要提升,在体育课堂中加强短跑训练,需要教师密切关注和重视。本文就从当前的短跑训练形式出发,对运动员速度和耐力的教学方法和训练模式做几点探讨。