试论力量训练在柔道教学中的重要性

摘要

柔道对运动员的技巧要求比较高,属于对抗性较强的竞技运动。每个竞技运动都有其不同的训练技巧,而且对运动员的身体素质也有着一定的要求。柔道教学中的技巧有很多,运用不同战术的过程中应用的技巧是不一样的。由于柔道运动的特殊性,其对运动员人员的各方面要求都比较高。其中,力量训练是柔道教学中的重要内容,是每个练习者都需要运用的技巧。在进行柔道教学的过程中需要加强对力量训练的重视,这样才能在对抗中取得胜利。